陳近南、張紫寧做客心理安全直播收官夜，獻(xiàn)聲療愈眾人
12月27日晚10點(diǎn)左右,新生代唱作人、說唱歌手陳近南在直播間以一首freestyle點(diǎn)燃了直播間的熱情,充滿力量的歌詞與極富節(jié)奏感的旋律,給大量在線網(wǎng)友以精神力量。短短半小時(shí)內(nèi),這個(gè)橋段就被網(wǎng)友分享上微博,引發(fā)超過3千萬的熱情討論。
當(dāng)天晚上八點(diǎn),“相愈”2023心理安全直播周迎來收官夜,特別版直播“心安之旅”如約上線微信視頻號。在近三小時(shí)的“心安之旅”中,華夏心苑聯(lián)合創(chuàng)始人柳智宇、奧運(yùn)會田徑競走冠軍王麗萍、北京大學(xué)第六醫(yī)院主任醫(yī)師姚貴忠擔(dān)任連麥嘉賓,為廣大網(wǎng)友分享經(jīng)驗(yàn)、解答疑惑;新生代唱作人、說唱歌手陳近南,青年歌手、演員張紫寧作為特邀嘉賓空降直播間,兩人的歌聲與傾心分享將直播間點(diǎn)燃,引發(fā)了無數(shù)網(wǎng)友的強(qiáng)烈共鳴。
柳智宇:
(資料圖)
當(dāng)代年輕人需動(dòng)態(tài)調(diào)整標(biāo)準(zhǔn),幫助自我過好一生
作為“心靈之旅”相遇的第一位“老水手”,柳智宇以自身經(jīng)歷總結(jié)道,人生的不確定性可以被稱為“無常”,生活中萬事萬物隨時(shí)隨地變化,沒有什么能一成不變。因此要適時(shí)調(diào)整內(nèi)心評判事物的標(biāo)準(zhǔn),以靈活的心態(tài)面對無常。“探索內(nèi)心中覺得真正重要的,主動(dòng)去體察無常的變化,放下執(zhí)著,以無常來修煉內(nèi)心”,柳智宇也坦誠地說,現(xiàn)在的年輕人應(yīng)該學(xué)會動(dòng)態(tài)調(diào)整對生活的標(biāo)準(zhǔn),來幫助自己適應(yīng)生活。
王麗萍:
正是熱愛支持著奧運(yùn)冠軍在人生路上競走不停
和柳智宇的“暖光之心”告別,網(wǎng)友們再次迎來了一位 “人生老水手”——悉尼奧運(yùn)會田徑競走冠軍王麗萍,這位被稱為“最孤獨(dú)的奧運(yùn)冠軍”退出賽場后仍以熱愛之心在人生路上競走不停,成為了一名田徑運(yùn)動(dòng)推廣者。
在直播中分享了一路走來的個(gè)中坎坷和收獲,坦言“運(yùn)動(dòng)是我人生中最寶貴的財(cái)富,熱愛讓我在體育事業(yè)的道路上走到了最后”。
王麗萍分享道,體育是條艱辛的路,她也曾在堅(jiān)持和放棄之間掙扎徘徊無數(shù)次。然而正是這些經(jīng)歷磨礪出了她強(qiáng)大的內(nèi)心和堅(jiān)毅的品質(zhì),不僅點(diǎn)亮了運(yùn)動(dòng)員人生,更幫助她在角色轉(zhuǎn)變之后,遇到新的挑戰(zhàn)挫折時(shí)擁有更強(qiáng)的抗挫能力。
王麗萍的分享真誠、質(zhì)樸,充滿了冠軍人生特有的力量感與感染力。她用自己的故事鼓勵(lì)廣大網(wǎng)友,面對人生種種困難,就沒有跨不過去的坎,懷揣著信念努力前行,終將得到回報(bào)。王麗萍感人肺腑的述說不僅令主持人眼角泛起淚光,更引發(fā)了無數(shù)網(wǎng)友隔屏互動(dòng),生命的熱火被熊熊點(diǎn)燃。
姚貴忠:
抑郁只是“心靈感冒”,科學(xué)理性看待它
針對大眾關(guān)心的問題,“心安之旅”特別版直播特邀北京大學(xué)第六醫(yī)院主任醫(yī)師姚貴忠,從專業(yè)的角度,為廣大網(wǎng)友普及抑郁癥的基礎(chǔ)知識,做概念上的正本清源。
姚貴忠強(qiáng)調(diào),雖然“抑郁”就是“心情不好”,但并不意味著所有的“心情不好”都能對應(yīng)“抑郁”。也建議廣大網(wǎng)友,在情緒非常低迷的時(shí)刻,可以走近大自然,多曬太陽,多運(yùn)動(dòng),通過這些方式幫助自己恢復(fù)好心情。
面對網(wǎng)友們“可以和抑郁癥患者談戀愛嗎?”的問題,姚貴忠的回答是肯定的,“抑郁癥只是‘心靈感冒’,它是可以治愈的,抑郁癥不應(yīng)該受到歧視,也不應(yīng)該是一個(gè)人一輩子的標(biāo)簽,它只是人生的一個(gè)階段”,他表示,抑郁心情每個(gè)人都可能會有,不必將抑郁癥視為洪水猛獸,如果身邊有抑郁癥的朋友,可以多多傾聽,一起探討分析,預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)。
陳近南、張紫寧以歌聲播撒善意,療愈萬千網(wǎng)友
《來自世界的惡意》是說唱歌手陳近南在與抑郁癥粉絲徹夜長談后有感而發(fā)的說唱音樂作品,“這不是你的問題,你無需向誰證明,世界的惡意不過是一場鬧劇”,陳近南在歌中為抑郁癥患者發(fā)聲,為無數(shù)人帶來內(nèi)心的力量。
在27日晚上的“心安之旅”直播中,陳近南再次與網(wǎng)友們分享了這首歌曲的創(chuàng)作理念和情懷,“無論正在經(jīng)歷什么事情,就算身邊的人都不能理解,也請一定要努力感受世界的善意,用善意來消解世界的惡意”,她表示,如果自己再有特殊的感悟和感受,會努力做出更多類似題材的作品。
陳近南近期身體抱恙,眼睛受傷,當(dāng)晚直播以戴眼罩的形象露面,并且堅(jiān)持為現(xiàn)場粉絲朋友獻(xiàn)上一首freestyle,“你值得擁有所有美好也值得所有燦爛,那些壞的情緒就讓他們?nèi)紳L蛋。”她祝福網(wǎng)友,“生命的每一個(gè)過程充滿樂趣,你也一定會長成自己最喜歡的模樣。”直播間網(wǎng)友大呼感動(dòng),話題#陳近南直播為抑郁癥freestyle#在微博引起眾多網(wǎng)友共鳴討論,有網(wǎng)友表示被freestyle驚艷“原來freestyle可以這么有力量、有溫度,讓我眼眶濕潤”。
直播尾聲,青年歌手、演員張紫寧連麥清唱《想要有個(gè)家》,她表示這首歌曲常常會讓她想起自己的家。她向直播間的觀眾和粉絲們袒露自己對“安全港灣”的依戀:“家永遠(yuǎn)是我排在第一順位的存在,家是我永遠(yuǎn)不會擔(dān)心它會消失的地方,是我崩潰邊緣的防線,永遠(yuǎn)安心的港灣”,張紫寧隨即分享了她關(guān)于家的暖心故事,“有次比賽完壓力很大,跟父母通電話時(shí)本來沒打算傾訴壓力,但父母卻說別把自己搞得太累,累了就回家。這突如其來的關(guān)心和問候打開了我的‘開關(guān)’,讓我崩潰痛哭。以后狀態(tài)不好的時(shí)候就會回想起這件事給自己鼓勵(lì)。”
兩位歌手的重磅空降將直播間氛圍點(diǎn)燃,網(wǎng)友們不僅從歌聲中收獲到了“心安”的慰藉,更是從陳近南、張紫寧的分享與祝福中找到面對2023年、面對未知與挑戰(zhàn)的力量。
重磅嘉賓聯(lián)合強(qiáng)勢平臺,心理安全直播間成大型網(wǎng)友在線“相愈”地
隨著“心安之旅”收官夜直播結(jié)束,“相愈”2023心理安全直播周的全部直播也落下帷幕。四場主題直播切中當(dāng)下社會痛點(diǎn),引發(fā)了大量網(wǎng)友的共鳴,長達(dá)三小時(shí)的特別版直播也為廣大網(wǎng)友呈現(xiàn)一場趣味與干貨兼?zhèn)涞摹靶陌病币暵犑⒀纭Ｖ辈ラg里不僅收獲大量點(diǎn)贊,更多網(wǎng)友積極參與表達(dá)和討論,更有粉絲主動(dòng)擔(dān)任“課代表”,連麥結(jié)束后主動(dòng)總結(jié)知識點(diǎn)、向更多人分享直播中的精華觀點(diǎn)——這也是國家衛(wèi)健委主管的中國人口文化促進(jìn)會聯(lián)合華夏心理承辦首屆“中國心理安全月”科普行動(dòng)的初心所在。
作為新興的心理學(xué)概念,“心理安全”由華夏心理首創(chuàng)提出,并迅速得到來自社會各界的認(rèn)可。和廣為大眾熟知的心理健康概念不同的是,心理安全更強(qiáng)調(diào)社會責(zé)任。一個(gè)人的心理健康,并不完全由他自己來負(fù)責(zé),而是全社會,尤其是他身邊的人,共同守護(hù)和營造出健康環(huán)境。所以作為一個(gè)團(tuán)體,不管是學(xué)校、單位還是家庭,想要促進(jìn)個(gè)體的身心健康,基于營造一個(gè)心理安全的氛圍。同樣,一個(gè)人要走出被動(dòng)的困境,也需要家人、朋友的支持和陪伴。
同樣基于心理安全的核心概念,“中國心理安全月”選擇微信視頻號為獨(dú)家戰(zhàn)略合作平臺,邀請了包括華夏心苑聯(lián)合創(chuàng)始人柳智宇、心理學(xué)家陳海賢、家庭治療學(xué)派知名心理專家青音、情感電臺大v夜聽的創(chuàng)始人劉筱在內(nèi)的眾多涉及心理、情感、教育類的大咖連麥,展開“心理安全直播周”,目標(biāo)直指將“心理安全”的概念結(jié)合不同主題,覆蓋不同人群,向社會面不斷輸送。在微信視頻號的大力支持下,直播間均收獲可喜的觀看量,嘉賓自有粉絲也紛紛成為心理安全直播間的擁躉,“心理安全”必將被更多大眾認(rèn)知、接受,并成為社會安全體系的嚴(yán)密構(gòu)成,發(fā)揮其社會心理和情緒穩(wěn)定器的長效積極作用。
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