涂磊、井朧等抖音主播直播解憂睡眠問題，53萬網友在線觀看
在抖音好眠夜活動收官之際，央視頻領銜抖音百大主播，發起早睡一起小時行動。當晚抖音、央視頻攜手推出《早睡電臺》直播，開啟專場直播，主持人連線涂磊、井朧等嘉賓，與大家一起分享睡眠相關的話題，希望能從一次早睡開始，幫助大家養成良好的睡眠習慣。數據顯示，當晚兩個半小時的直播，累計觀看人次超過53萬、獲贊超過17萬。
在直播一開始，與央視頻連麥的主播@迅猛龍特蕾莎 帶來了《這世界有那么多人》、《紅豆》等柔和治愈的歌曲陪伴大家入睡，她告訴大家保持好的心態才能有好的睡眠、好的生活狀態。接下來，主持人權沛陽和李羽佳與情感導師@涂磊 連線，并請涂磊在線就網友們提出的睡眠問題答疑解惑。
涂磊直言，“睡覺就是掙錢”，是一種穩賺不賠的投資，睡得少并不是一種時尚，睡前刷手機只是在無謂地消耗，不如反其道而行之，找個最不喜歡的書或者電視劇使自己逃避，從而進入夢鄉。
有網友提到，異地戀的年輕朋友常常會面臨情緒所致的睡眠問題。涂磊認為，“萬物之中，希望最美”，兩個人志同道合并且對生活滿懷希望是抗衡異地最好的良藥。涂磊還從情感角度給了職場人一些建議，“解決缺乏安全感的唯一方式就是勇敢地去面對所有不安全的事情”、“女性只要不脫離社會，在職場或者在家都能產生價值”。
此后，央視頻與舞蹈主播@春雨Rain_ 連線。在《雪落下的聲音》優美的歌曲和舞蹈展示后，春雨現場教網友三個簡單而輕體量的拉伸動作。她還分享了自己使用助眠抱枕、睡前喝愛心小米湯等好的睡眠習慣，告訴大家睡眠有利于保養皮膚、減肥等，倡導大家早睡。
直播最后，央視頻還邀請歌手@井朧 連麥。井朧表示，自己睡覺時會想一些開心的事情，保持床褥干凈以及聞著淡淡香味就能很快入睡；如果要緩解壓力，會聽一些抒情的歌曲，因為音樂能帶給我們很多力量，撫慰心靈。直播中，井朧還為網友們帶來了晚安哄睡曲《我想》，“即使無人對自己說晚安，也要睡個好覺”。
直播當晚，抖音上百名主播也與大家約定早睡一小時，提前下播，共同守護睡眠健康，希望大家都能睡個好覺。
據了解，一直以來抖音積極倡導用戶健康用網，通過各類措施提醒用戶健康地使用手機、合理分配時間、注意休息睡眠。用戶在使用抖音達到一定時間或者條件后，也會收到抖音獨家定制的休息提醒類視頻。
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