林青霞分享花了6個月瘦身11公斤的心得
據臺媒報道，林青霞近日在接受采訪時，分享花了6個月瘦身11公斤的心得，在疫情仍肆虐全球的當下，她也心系臺灣，盼家鄉的每個人都能平安，并聊到這場疫情也讓她有所收獲，“家人天天一桌吃飯，在緊張的氛圍里存在著幸福感，也是一種特別感覺”。
林青霞透露，已有好一段時間沒有正式拍照，這次是成功瘦身后首次入鏡。會發胖是因為愛吃美食?她自嘲不是美食家，只是愛吃花生米、花生醬，愛吃面食、宵夜而已，太胖時不愿拍照，衣服越穿越大，以前的衣服都穿不下了，“張叔平警告我不要再買寬松長裙了，雖然我自己不介意，但是我的朋友受不了”。
她提到，去年圣誕節前曾胖到68公斤，“自己抓著腰部的“救生圈”都覺得可笑，女兒為了我的健康常勸我減肥，朋友也看了我搖頭，有幾天甚至是天亮睡、天黑醒。我覺得這樣下去太過分，于是有一天下定決心熬著不睡，就轉成了天黑睡、天亮醒。圣誕節后開始飲食節制，少油少鹽、不甜、不零食、不宵夜、少淀粉、多運動”。
林青霞這些年幾乎天天保持運動1小時習慣，她熱愛桌球，“打桌球最能運用到腦部不常使用的地方，不僅能促進血液循環，讓皮膚吹彈可破，還能預防老年癡呆”。她每周也打兩次羽毛球、1次皮拉提斯、1次到山頂走兩圈約1.5小時，顛峰期68公斤，有毅力的她在2個月內瘦9公斤，現在盛夏時節，體重來到56公斤，令她很有成就感。
她分享與友人爬山時，遇到不少有趣又驚奇的新鮮事，去年初疫情初期，“最讓我震驚的是，一位跑步的男子見我把口罩拉下來講電話，大聲咆哮‘戴口罩，戴口罩’，都瘋了”;她也常看到野豬、甚至一只野豬帶著五、六只小豬的情景，她大膽下車只敢靜靜拍照、不敢出聲，遇到傾盆大雨時，打傘都沒用，“前不著村后不著店，只有淋著雨走完全程”。
這些日常是凍齡秘訣?她笑言，“我沒什么秘訣，其實我齡也不算凍。大家千萬別學我，因為我是晚睡晚起人、三餐不定時、不吃維他命、不吃保健食品、不敷臉，大概我是山東人基因好、抗折騰”。
瘦身后，她獲得女兒和朋友們無數贊賞：“以前太小、沒丟的衣服都能穿了，于是我很高興的跟施南生去購物，我說買大一點點怕一會兒又胖回去，施南生立刻警告我‘你永世不會胖回去，減肥是你的終身職業’”。
女人永遠追求“美”這件事，林青霞曾認為“過了60歲還要以美貌上熱搜，感覺也是挺辛苦一件事”。現在的她，活得越來越自在，仍擔心老去的那天到來?她十分豁達：“老不老、美不美麗，我自己完全不在乎，我認為這是人生的一部分，沒什么好怕的，這是自然定律，你不接受也得接受，否則自找苦吃，反而是我的朋友和影迷們比較在意這個問題”。
